ファッション板筋トレ部★2

1ノーブランドさん2017-08-08 23:37:47

カッコ良く着る為に筋トレしよう

※前スレ

11ノーブランドさん2017-08-08 23:45:10

コレ

16ノーブランドさん2017-08-09 16:37:59

>>11

クッソ変

胸だけ星人

どうやったらこんなんになっちゃうんだよ

20ノーブランドさん2017-08-10 00:48:14

>>16

山下は、撫で肩の鳩胸で、もともとの体型が変だからな。

広背筋、三角筋、僧帽筋を鍛えたら、不細工な体型も補正されるだろうに、わかりやすく筋肉のイメージを出せるからか、大胸筋と腹筋ばかりやってるんだろうな。

19ノーブランドさん2017-08-10 00:02:48

ジャニーズみたいな細身好きな人もいるしエグザイルみたいな細マッチョ好きな人もいるから結局は好みの問題やろな。

ワイは細マッチョのがええと思うけど。

63ノーブランドさん2017-08-28 21:12:34

>>19

すげぇ

ホモビみてぇw

39ノーブランドさん2017-08-14 11:05:43

身長175でユニクロのxsって着丈足りんやろ

54ノーブランドさん2017-08-28 12:10:34

おお!ワシのためのようなスレやんけ!

55ノーブランドさん2017-08-28 13:18:08

>>54

身長体重体脂肪教えて!

56ノーブランドさん2017-08-28 13:33:53

>>55

166センチで83キロやで〜

68ノーブランドさん2017-08-29 07:52:48

>>63

なぜホモビデオの内容を知ってるんですかねえ……?

71ノーブランドさん2017-08-29 12:02:57

>>68

海外のアダルトサイトでみかけた日本のホモビがこんなんだったw

75ノーブランドさん2017-08-29 23:09:13

みんな、どんな筋トレしとるんや?

77ノーブランドさん2017-08-30 01:24:31

>>75

胸ベンチプレス、インクライン、ディップス、ダンベルフライ、バタフライマシン

背中ベントオーバーロー、ラットプル、懸垂

腹アブローラー、ドラゴンフラッグみたいなやつ

脚スクワット、レッグエクステンション、カーフレイズ

肩フロント、サイド、リアレイズ

腹は毎日、胸肩背中は週2、脚は週1、二頭三頭は気分でって感じやな。

83ノーブランドさん2017-08-30 12:49:56

>>77

やりすぎじゃね?

BIG3やれば腹筋はそんなにいらんし。

86ノーブランドさん2017-08-30 17:45:28

>>83

ある程度真面目に筋トレやっててBIG3しかやらないってやつとか見たことないぞ。

85ノーブランドさん2017-08-30 15:52:55

俺も5分割でそれぞれ6種目くらいやってるな

毎日トレの最後に腹筋は1種目入れるようにしている

92ノーブランドさん2017-08-30 19:36:20

>>85

5分割6種目とはすごいボリュームやんけ!オーバーワークならんのかいな?

ワシは集中力が続かなくなるから3種目位にしてたで〜まあ、今はケトルベルしかやってないけどな〜(笑)

105ノーブランドさん2017-09-01 20:00:31

鏡見た感じの話じゃないの?

真面目に筋トレしてるやつなら体重計の体脂肪率なんて気にしてないと思うけど。

107ノーブランドさん2017-09-02 00:15:15

>105

ある程度のレベルになったら、「見た目基準」とか、「腹直筋の1番上をつまんで何センチ指が離れるか基準」

とかになるんだろうけど、普段であれば体脂肪率って結構気にならない?

俺は除脂肪量を計算したりしたくなる。。減量期にカタボってないかとか、結構神経質になってしまう。

Inbodyには定期的に乗るようにしてる。。

106ノーブランドさん2017-09-01 20:46:44

インコテクスせっかく買ったのに太もも太くなって履けなくなった

モデルにもよるんだろうけどもったいないことになった

108ノーブランドさん2017-09-02 01:58:23

>>107

家にある3万くらいの体重計だと普通に6パックでへそ下に血管浮いてるような状態でも18%とか出るし、

半身浴の後に測るとガクッと減ったりとかで体重計の数字気にしても意味ねーやってなって気にしなくなったな。

もともとダイエット目当てで筋トレ始めてハマった口だから始めの2カ月くらいは気にしてたけどね。

ただウェイトの重量はさすがに気にするようにはしてるよ。

もちろん毎回高重量上げに行くんじゃなくて効かせメインでやってるけど。

111ノーブランドさん2017-09-02 02:49:13

ジムでは完全にどうでもいい恰好してるわ・・

GILDANのポイ捨て可能のTシャツに、ADIDASのクライマクールのハーパン、

そして超お気に入りのadizeroのハイレモデル。唯一のファッションポイントはハーパンのラインの黄色とスニーカーの黄色の合わせ的な。。

有酸素もやりたいので、ランニングシューズオンリーになってしまうし。

125ノーブランドさん2017-09-03 20:22:07

なるへそ

用途的にボロくなるのは避けて通れないだろうから、ボロくなってもカッコイイ

ようなちょっとアーティザナルなやつを選ぶかなあ(耐久性心配だけど) グイディとかアンとかリックとか…

まぁ綺麗なのは絶対避けるな

でもクロムのジムバッグだったらサイズ的に普段も使えそうだから、そっちでいいんじゃないの

126ノーブランドさん2017-09-03 20:43:00

>>125

クロムハーツはトートとクラッチとsnat持ってるからジムバッグ買ってもジム行く時くらいしか使い道ないんだよなぁ。

guidiちょっと見てみる。

133ノーブランドさん2017-09-06 09:06:05

wjk着てる人いる?スポーツ選手も愛用してるし鍛えてたら似合うのかな

136ノーブランドさん2017-09-06 11:51:14

>>133

wjk、akm着てるで。あとはアタッチメントとかも。

身長173で昔はSサイズ一択やったけど今は試着してからじゃないと買えないわ。

持ってるシャツで着れなくなったのも何着かある。

138ノーブランドさん2017-09-06 14:03:17

>>136 だよね。カットソーは本当ネット通販じゃ怖くて買えない。wjkのカットソーて見た感じすごいピチピチ感あるけど乳首すけない?

140ノーブランドさん2017-09-06 15:42:36

>>138

wjkのカットソーは3枚入りのやつしか持ってないけどあれはSで大丈夫やな。

フックシャツとかのシャツ物は肩腕がきついけどシルエット綺麗やから逆三強調するには最高やね。

150ノーブランドさん2017-09-12 08:27:23

ムキムキマンはピチT着てるイメージがアイコンとして成立してるからベーシックみたいに思ってるよ

ベーシックなんだから流行る必要はないみたいな

明らかに無理やり着ててギッチギチに見えると滑稽だけれども

220ノーブランドさん2017-09-29 11:27:43

shoさんおすすめ初心者トレーニング

224ノーブランドさん2017-10-09 12:17:10

>>220 参考になった。ただ体重60の未経験者でベンチ40ちょいってなってるけどそんな重さでみんなできるのか…?俺なんか30くらいで3set目ギリギリって感じなんだが…

225ノーブランドさん2017-10-09 12:30:12

>>224

多分その動画で言われているように神経系が未発達でポテンシャルを発揮できていないだけかと

237ノーブランドさん2017-10-16 09:05:16

太ももが太いんだけどスッキリ出来るようなトレないかな…

239ノーブランドさん2017-10-16 13:42:37

>>237

太いってどの程度太いんや?

競輪選手クラスならともかくやけど脚はある程度太い方がスタイルよく見えるぞ。

270ノーブランドさん2017-10-29 21:22:44

カーフつけ過ぎたら田舎臭くね?

272ノーブランドさん2017-10-29 23:19:22

>>270-271

いわんとすることは分かる。ちょっと写真を探してくるわ

276ノーブランドさん2017-10-31 10:37:15

>>272

画像あった?

278ノーブランドさん2017-10-31 14:58:19

>>276

これ。

294ノーブランドさん2017-11-12 21:25:58

そういう場合は、体脂肪率をもっと落とせば、案外いける

筋肉よりも脂肪で膨らんでる部分は、思いの外多い

296ノーブランドさん2017-11-12 22:42:30

>>294

13%くらいなんだよなぁ。

さすがに一桁キープはきついわ。

297ノーブランドさん2017-11-13 01:26:02

>>296

腹筋に力入れて、上から2段目の腹直筋のあたりの脂肪をつまんで1cm近くある?

298ノーブランドさん2017-11-13 01:50:34

>>297

皮の伸びとかじゃなくて厚みのことなら専門的な計りはないけど1cmもないよ。

今は増量してるからへそ周りは脂肪乗ってるけどそれでも珍毛の上辺りにはまだ血管浮いてるよ。

309ノーブランドさん2017-11-14 00:29:40

ディップスで加重してるだけでもイカついのに、+60kgってすげーな

つうか、トレーニーでAKM好きは、中々つらいな。。モノにもよるんだろうけど、アームホールクッソ細いじゃん

318ノーブランドさん2017-11-15 01:26:10

ここで質問するべきか微妙だけど

トレーニーの皆さんでスーツ着る仕事の人はオーダースーツ作ったりしてます?

既成でサイズ合わせるとダボっとしちゃって

322ノーブランドさん2017-11-15 08:56:28

>318

オーダーしてる

ようやく理想体型に近くなったから長く着れるのを誂えてる

ちなみにバタクオススメですよ

324ノーブランドさん2017-11-15 10:56:54

ジャケパンでパターンオーダー+職人手直ししとる

スーツだとパンツ穿けるのにジャケット着れなくなったーとかなるから

>>322

バタクの肩補正はトレーニーに優しいね

348ノーブランドさん2017-11-21 21:11:43

俺も前はウエイトやってたけど

突き詰めれば腕立て懸垂だけで十分

349ノーブランドさん2017-11-21 22:06:58

>>348

ガリにはそれで十分だよ

371ノーブランドさん2017-11-25 15:26:34

筋トレやってる人は使えるかもしれんけどあれで服のサイズの目安にするってのは丸っ切りズレてると思うわ。

カットソーとかならわからんでもないけどアウターは素材、生地の厚み、インナーの厚みとかでサイズ感全然変わるからね。

あんなもんばら撒くくらいなら試着無料、返品送料無料とかにしてくれた方がよっぽどありがたいわ。

372ノーブランドさん2017-11-25 15:49:01

ゾゾのモデル全員スーツの数値公開してマッチョ系モデルも採用してくれりゃかなり捗るんだがなあ

374ノーブランドさん2017-12-03 15:18:46

>>372

これだ。

着用モデルの着用時の数値を公開するんだろうか

してくれたら結構意味あるとおもうゾゾスーツ

しないのなら>>371がいうように意味ないな

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